3人の子育てとスタジオ運営を両立しながら、身体の本質的な使い方を伝えるPHI Pilatesインストラクター。
「笑顔の循環」を理念に、初心者から経験者まで丁寧にサポートし、自分をもっと好きになれる変化へ導きます。
産後や姿勢改善、体型づくりまで、一人ひとりに寄り添ったレッスンが魅力です。
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Pilatesは“動き”で身体を整え、睡眠は“休息”で心身を回復させます。
この二つをつなぐ存在として『粋夢』をプロデュースしました。
眠りの質が変わると、姿勢・集中力・パフォーマンスまで変わります。
未来を育てる毎日の睡眠を、一緒にデザインしていきましょう。
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私は前職の幼稚園教諭の時に自身の身体の不調や姿勢の悪さを実感し、ピラティスを始めました。
ピラティスを通して心身共に健康で、"毎日楽しく自分らしく輝ける"ようなお手伝いができたらと思っております。
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たるみ・くすみ・むくみ・眼精疲労や不眠などの自律神経まで整う美容鍼。
特別な日のコンディションケアや日常の美しさの維持をサポートします。
一人ひとりの肌や体質に寄り添い、内面から輝く美しさを引き出す施術を心がけております。
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私自身の2度の腰椎椎間板ヘルニアの経験から、ピラティスに出会いました。
手術から歩けるまでに回復したのもピラティスとそれを教えて頂いたトレーナーさんです。
こんな素晴らしい出会いは無いと思い、ピラティスを学び「一生動けるカラダ作り」をサポートしたいと思う様になりました。
どんな方にも終わった後、笑顔で良い汗かいた！身体が軽くなった！と思って頂けるようサポートします！
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